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從心理學角度-搞懂職場生態的光明與陰影

從心理學角度-搞懂職場生態的光明與陰影

從心理學角度

搞懂職場生態的光明與陰影

你在職場上有情緒嗎?在職場必須面對他人的情緒嗎?回到家,又是用什麼樣的心情面對最親密的家人?其實,在每個人的生活中,所有的言語和行為,背後都潛藏未說出的渴望與心理需求,認識職場生態的心理反應,更能知己知彼、識人內心。

4大系列主題 32堂課

4大系列主題 32堂課

帶您認識不同行為背後的職場心理

這堂課,將由心理學暢銷作家許皓宜博士,展開四大主題:溝通、逆境、情緒、平衡,各主題8堂課,融會所有職場相關的心理學理論,結合臨床諮商案例應用,舉出32種最精準、棘手的職場情境,一次為您透析人性規則的全貌!

超級講師

許皓宜

用心理學洞悉職場關係,
學習最根基的人性溝通,
轉化職場逆境!

許皓宜 教授

國立臺灣師範大學心理與輔導學系研究所博士
諮商心理師心理學領域暢銷作家

擅於「用關係說故事」的諮商心理師,著有《為何上班會這麼累?其實是你心累》、《情緒陰影》、《教出情緒不暴走的孩子》、《與父母和解》等暢銷著作。曾主持「環宇廣播電台」《從心聊聊天》、News98《士大夫談知識》節目。現任教於國立臺北藝術大學副教授,專業為諮商輔導、家庭治療和職場心理學。

為什麼要懂職場心理學?

「所有煩惱,都是人際關係的煩惱。」

《被討厭的勇氣》作者、心理學家阿德勒

1

職場,脫離不了
人類心理

職場生活離不開人,懂人際關係讓職場貴人不斷

2

戰勝自我
與他人情緒

表象的言語、行為,背後都潛藏情緒,且關乎最深層的心理

3

邁向幸福人生

與其自己摸索,不如讓百年傳承的心理學教您邁向幸福人生

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32堂課解決職場人際問題

  • 1

    摸清雙方內心,精準到位的8個溝通法則

  • 2

    理解職場的逆境與挫折,戰勝職場低潮的8個解方

  • 3

    走出人際關係的困境,正面應對的8個自我練習

  • 4

    學會安頓自己與另一半,職場、家庭雙贏必懂的8件事

+

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    +職場應用

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課前導讀

認識職場人性規則的32堂課!

本門課程講師許皓宜博士,親自為您介紹32堂職場心理學的課程規劃!藉由四大系列主題:溝通、逆境、情緒、平衡,一步步帶您了解職場人性規則,一窺人類心理的神秘面紗。

職場中的討好者

為什麼有些人會習慣性討好?

你遇過習慣討好的主管或同事嗎?又或者你就是常常討好別人的那位?這堂課,將從心理學角度出發,分析討好者的內在成因,並提供應對方法,幫助您啟動「討好覺察力」,平衡這個角色的正反陰影。

這堂課適合誰?

  1. 工作需要大量溝通,人際關係是必修課題的職場工作者
  2. 對職場開始迷茫、提不起動力衝刺,但曾經懷有成功夢想的職場潛力股
  3. 成員個性五花八門,想要打造高效團隊的領導人與管理者
  4. 想全面經營好工作、伴侶關係,做到職場、家庭兩得意的人生贏家
  5. 想要改變,邁向幸福人生的每個人
4大系列-32堂職場心理必修課

四大系列

32堂職場心理必修課

一、談溝通:知己知彼,識人心理expand_more

  • 1-1職場中的討好者:為什麼有些人會習慣性討好?
  • 1-2職場中的指責者:為什麼有些人會習慣性指責?
  • 1-3職場中的超理智者:為什麼有些人常常一副事不關己的模樣?
  • 1-4職場中的打岔者:為什麼有些人老愛言不及義地打岔?
  • 1-5冰山理論:如何探究主管或同事情緒背後的渴望?
  • 1-6內在小孩:如何面對亂發脾氣的主管或同事?
  • 1-7不一致溝通:如何面對笑裡藏刀的主管或同事?
  • 1-8曖昧溝通:如何面對推卸責任的主管或同事?

二、談逆境:職場中的八種「心累病」expand_more

  • 2-1缺乏自信的時候怎麼辦?
  • 2-2做事拖延的時候怎麼辦?
  • 2-3缺乏夢想的時候怎麼辦?
  • 2-4缺乏行動力的時候怎麼辦?
  • 2-5失去目標的時候怎麼辦?
  • 2-6不想上班的時候怎麼辦?
  • 2-7無法抉擇的時候怎麼辦?
  • 2-8遇上職場小人的時候怎麼辦?

三、談情緒:分析職場逆境,轉成工作動力expand_more

  • 3-1為什麼「主管權威」讓許多人感到害怕?
  • 3-2為什麼公司裡的「小團體」容易讓人陷入沮喪?
  • 3-3為什麼職場免不了爾虞我詐的鬥爭?
  • 3-4為什麼再能幹的人也會產生無力感?
  • 3-5為什麼工作挫折感和過去經驗有關?
  • 3-6為什麼「學會自戀」有助於情緒管理?
  • 3-7為什麼面對逆境的心態可以預測一個人的成功?
  • 3-8如何善用「吸引力法則」走出工作困境?

四、論平衡:愛工作,也愛家庭expand_more

  • 4-1為什麼雙薪夫妻更需要創造「交集」?
  • 4-2為了工作談遠距戀愛(家庭),值得嗎?
  • 4-3為什麼單薪家庭比雙薪家庭隱藏更多問題?
  • 4-4工作、家庭有可能雙贏嗎?
  • 4-5當伴侶抱怨「你工作太忙時」,他真正想說的是什麼?
  • 4-6當伴侶總是忙於工作時,怎麼做才能讓自己好過一點?
  • 4-7為什麼辦公室戀情(外遇)容易發生?
  • 4-8告別工作狂的幸福人生策略?

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